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Nuestra mente no se detiene, ni siquiera cuando creemos que así sucede. Un reciente estudio de la Universidad de Arizona, averiguó cuáles son esos pensamientos que tiene el ser humano en sus minutos libres y cómo estos pueden ayudar en el diagnóstico de trastornos mentales. Tan solo en 10 minutos, una persona puede tener pensamientos […]
Doris Aristizábal, enfermera especialista en Cuidado al niño en estado crítico y líder del Programa Maternidad Contigo, de Coomeva Medicina Prepagada, Regional Noroccidente. El apoyo a las familias desde la gestación es fundamental para que la lactancia materna sea exitosa, tal como lo propone la Organización Mundial de la Salud (OMS). Así mismo, aumentar los […]
Un balance en el organismo permite tener un sistema inmune fortalecido y hacerle frente de mejor manera a la enfermedad. Alimentación, ejercicio y manejo del estrés son claves. El sistema inmunológico del cuerpo depende en casi un 80% del sistema gastrointestinal, es por ello que al tener una adecuada salud gastrointestinal el organismo tendrá mayor […]
El estrés, la ansiedad y la depresión son las dolencias emocionales más populares del siglo XXI. Pero más allá de los tratamientos psicológicos, la respiración lenta y consciente se presenta como una alternativa eficaz para combatir estas enfermedades, de forma natural y autónoma. Conozca por qué funciona y cómo practicarla. Desde que el yoga es […]
La Meditación es una práctica de autocontrol que busca llevar al cuerpo y la mente a la relajación para lograr mayor concentración y calma interior. Los beneficios que aporta para la salud y el bienestar son mayores a los que se puede imaginar. La práctica de la meditación tiene origen en las culturas orientales pero […]
