Esta forma de alimentación ha ganado popularidad por la rápida pérdida de peso que se experimenta y los beneficios para el control del azúcar en sangre, pero recientes investigaciones revelan que podría estar poniendo la salud en peligro.

Aunque a lo largo de las décadas han salido a la luz diversas investigaciones, una de ellas, en particular, destaca las transformaciones en la cantidad de los más de 135.000 tipos de moléculas y microbios vinculados con la edad que no se registran gradualmente a lo largo del tiempo, sino que se concentran en dos momentos de la vida.

Virus, hongos y alrededor de 700 especies de bacterias habitan normalmente en la boca, de ahí la importancia de promover hábitos, como la buena higiene oral, para mantener su equilibrio natural y evitar alteraciones que puedan afectar el resto del organismo, incluso permitiendo que microorganismos nocivos viajen por el cuerpo y exacerben problemas de salud que puede ir desde enfermedades cardiovasculares hasta cáncer, obesidad, diabetes, Alzheimer y otras.

Las investigaciones sugieren que drogas alucinógenas y psicodélicas como el LSD, el MDMA y la psilocibina pueden ayudar a tratar enfermedades como la depresión, el Alzheimer y el estrés postraumático si se administran bajo supervisión médica. Estudios se enfocan en cómo estas sustancias afectan el comportamiento, el estado de ánimo, la cognición, la función cerebral y los marcadores biológicos de la salud del paciente. ¿Cómo funcionan?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó un sitio web de referencia que contiene todos sus informes y recursos técnicos sobre sustancias que pueden causar dependencia. Profesionales de la salud, expertos y responsables políticos en materia de drogas pueden consultarla.

Conozca los principios estoicos que pueden ayudarle a mantener una buena salud mental en medio de los desafíos y las adversidades de la vida moderna.

Así se conoce a una forma activa de procrastinación en situaciones en las que se les da vueltas a las cosas en la cabeza sin llegar a tomar una decisión por miedo al fracaso. Esto lleva a situaciones improductivas y afecta el rendimiento, la creatividad y la efectividad en general.

El core es más que solo músculos abdominales; incluye los de la espalda, los costados, la pelvis y los glúteos. Se ha demostrado que el entrenamiento de esta zona garantiza múltiples beneficios para la salud. Le recomendamos conocer aquí algunos consejos para fortalecerla.

Más de 262 millones de personas en el mundo tienen asma, según datos recientes de la Organización Mundial de la Salud (OMS); una problemática tan seria que se considera la tercera causa de muerte en personas menores de 70 años, con un 90% de casos en países de ingreso medio-bajo.

Nuevo estudio indica que luego de un infarto aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y renales e incluso de trastornos de salud mental. La información, los cuidados y los tratamientos individualizados son clave.