Skip to content
La revolución Pilates
La revolución Pilates
En los últimos tiempos se ha extendido la práctica de Pilates como método de ejercicio y bienestar tanto físico como mental. ¿En qué consiste y cuáles son sus beneficios? “En
Leer más
¿Gente tóxica? Aprenda a identificarla y a manejarla
¿Gente tóxica? Aprenda a identificarla y a manejarla
Hacen comentarios negativos, se sienten víctimas en todas las situaciones, culpan a otros de sus problemas y desestabilizan emocionalmente a los más optimistas. En el vocabulario popular son llamados tóxicos,
Leer más
Apps para hacer ejercicio
Apps para hacer ejercicio
El ejercicio físico no solo aumenta los niveles de energía, también mejora el estado de ánimo por lo que es ideal practicarlo con frecuencia. El ejercicio es una actividad necesaria
Leer más
eliminar el consumo de carne animal
¿Quiere eliminar el consumo de carne animal?
Se estima que más de 370 millones de personas han dejado el consumo de carne, sin embargo, este cambio de dieta debe realizarse paulatinamente. El vegetarianismo y veganismo son tendencias
Leer más
beneficios de la remolacha
La remolacha, un buen aliado para los deportistas
La remolacha, un alimento  fuente  de fibra y rico en  folato, magnesio, potasio, hierro, fósforo, nitrato de sodio y vitamina C , se asocia con  beneficios para la salud pero,
Leer más
ejercicio al dia
21 minutos de ejercicio al día
Cada año se podrían prevenir entre cuatro y cinco millones de muertes prematuras en todo el mundo si las personas fueran más activas físicamente, reporta la OMS. Sabemos que es
Leer más
sentirse deseado
Para los hombres, sentirse deseados es más importante de lo que se cree
Los estudios señalan que para las mujeres, sentirse deseadas por sus parejas es muy importante. Sin embargo, las normas de género en las relaciones heterosexuales tienden a quitar importancia a
Leer más
nomofobia
¿Sabía que existe el miedo a no tener el celular?
Los celulares se han convertido en una compañía inseparable, de ahí que hoy exista la nomofobia, el miedo irracional a no tener este dispositivo todo el tiempo. Aplicaciones, juegos, fotos,
Leer más
alimentación con desechos
¿Se alimentaría con productos desechados?
Se trata del friganismo, una tendencia que busca a toda costa evitar el desperdicio de alimentos y aprovecharlos al máximo, a la vez que se hace un boicot contra el
Leer más
conversaciones triviales
Las conversaciones triviales son buenas para la salud
Charlar de manera casual con extraños o gente que apenas se conoce propicia el buen humor y el sentirse conectado con los demás, lo que ayuda con una buena salud
Leer más

Suscríbete a la Revista Coomtacto