Seguro le ha pasado que cuando llega a casa o está en ella un día entero se siente agobiado, tenso y hasta malhumorado. Quizás, hace rato no bota lo que

En los últimos tiempos se ha extendido la práctica de Pilates como método de ejercicio y bienestar tanto físico como mental. ¿En qué consiste y cuáles son sus beneficios? “En

Hacen comentarios negativos, se sienten víctimas en todas las situaciones, culpan a otros de sus problemas y desestabilizan emocionalmente a los más optimistas. En el vocabulario popular son llamados tóxicos,

El ejercicio físico no solo aumenta los niveles de energía, también mejora el estado de ánimo por lo que es ideal practicarlo con frecuencia. El ejercicio es una actividad necesaria

Se estima que más de 370 millones de personas han dejado el consumo de carne, sin embargo, este cambio de dieta debe realizarse paulatinamente. El vegetarianismo y veganismo son tendencias

La remolacha, un alimento  fuente  de fibra y rico en  folato, magnesio, potasio, hierro, fósforo, nitrato de sodio y vitamina C , se asocia con  beneficios para la salud pero,

Cada año se podrían prevenir entre cuatro y cinco millones de muertes prematuras en todo el mundo si las personas fueran más activas físicamente, reporta la OMS. Sabemos que es

Los estudios señalan que para las mujeres, sentirse deseadas por sus parejas es muy importante. Sin embargo, las normas de género en las relaciones heterosexuales tienden a quitar importancia a

Los celulares se han convertido en una compañía inseparable, de ahí que hoy exista la nomofobia, el miedo irracional a no tener este dispositivo todo el tiempo. Aplicaciones, juegos, fotos,

Se trata del friganismo, una tendencia que busca a toda costa evitar el desperdicio de alimentos y aprovecharlos al máximo, a la vez que se hace un boicot contra el